Tourist-Information Großefehn
Am Reitsportcentrum 1
26629 Großefehn
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Herzlich willkommen
im Luftkurort Timmel und Westgroßefehn
Der Titel Luftkurort wird an Orte vergeben, deren Luft und Klima bestimmte Eigenschaften besitzen, die zur Erholung dienen und die Gesundheit fördern. Dieses wird durch ein Gutachten bestimmt, welches regelmäßig wiederholt werden muss.
Unser Klima
Klima, die Gesamtheit aller Wettererscheinungen, ist in unserer Region durch milde Winter und kühlere Sommer gekennzeichnet. Maritimes Klima also. Dabei spielt die Nähe zur Nordsee eine wichtige Rolle. Die mit westlichen, südwestlichen und nordwestlichen Luftströmungen herangeführte Meeresluft ist häufig wolkenreich und dadurch wechselhaft. Auch bei sehr wechselhaftem Wetter sind eine ganze Reihe verschiedenster Freizeitaktivitäten möglich, die ihren „nützlichen“ Einfluss auf die Wiedererlangung und Verbesserung der Gesundheit beitragen.
TERRAINKUR- REGENERATION UND ERHOLUNG
Wiedererlangung der Schwingungsfähigkeit und der inneren Balance
Menschen, denen zu einer Terrainkur, oder vergleichbaren Regenerationsverfahren geraten wird, haben durch berufliche Be- oder Überlastung, durch andere emotionale oder körperliche Belastung, manchmal Überlastung, ihre Belastbarkeit und/ oder Leistungsfähigkeit deutlich eingeschränkt oder verloren. Sie können nicht mehr elastisch auf wechselnde Belastungen reagieren. Sie haben ihre Schwingungsfähigkeit deutlich eingeschränkt oder verloren. Die Wiederherstellung der ursprünglich einmal vorhandenen Leistungsfähigkeit ist in aller Regel nicht oder kaum ohne Unterstützung von Außen möglich. Entscheidend für den Erfolg einer Terrainkur ist, dass „Leistung“ nicht, wie sonst im Leben, keine Rolle spielt. Vielmehr steht die Wiedererlangung der Schwingungsfähigkeit, der inneren Balance, im Vordergrund. Das braucht Zeit, Geduld und günstige Voraussetzungen.
SPORTMEDIZIN UND TRAININGSLEHRE
Grundsätzliche Gedanken zur Terrainkur und ihrer Anwendung
Aus der Sportmedizin und Trainingslehre wissen wir, dass die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit (oder zumindest ihre Erhaltung) nicht einfach durch die schlichte Steigerung der Belastung erreicht wird. Eher hat die Belastungssteigerung in aller Regel einen negativen Effekt. Vielmehr ist die Belastung mit mittlerer oder niederer Intensität mit häufigen Wiederholungen erfolgversprechend. Und vermeidet Überlastungen, die einen negativen Einfluss haben. Außerdem wird somit der Leistungsdruck relativ sicher vermieden. Denn die Leistungssteigerung steht nicht im Vordergrund. Zumindest nicht des Bewusstseins. Aus der Sportpsychologie und Sportpsychiatrie wissen wir, dass der psychischen Ausgeglichenheit, der inneren Balance, dessen, der/die Leistung erbringen soll, von erheblicher Bedeutung ist. Nicht nur für die seelische Gesundheit des/der Athleten. Sondern eben auch, unter dem Strich, der Leistungsfähigkeit. Dabei stehen die Erhaltung und die Steigerung der Leistung nicht im Vordergrund. Vielmehr geht es um die Verbesserung der Qualität des Lebens.
Dafür wurden Verfahren zur Regeneration und Rehabilitation entwickelt – wie auch Terrainkuren.
